Corrida é mais benéfica contra o câncer do que se imagina


De acordo com novo estudo, a prática da atividade física causa impactos positivos no sistema imunológico


Um estudo feito pelo Instituto Karolinska, na Suécia, revelou novos impactos positivos da atividade física para a saúde do corpo. A análise, divulgada pela revista científica eLife, demonstrou a relação entre a corrida e a prevenção do câncer.

Para a realização da pesquisa, foram injetadas células cancerígenas em ratos. Os cientistas observaram que, nos roedores que foram postos para correr, os tumores não se desenvolveram - diferente do que ocorreu nos animais que se mantiveram sedentários.


A explicação para o acontecimento está no funcionamento dos glóbulos brancos que se alteram com a prática do esporte, fortalecendo as células do sistema imunológico, chamadas de T CD8 +, que são capazes de combater alguns dos tipos mais recorrentes de tumor, como o câncer de mama.


Apesar dos resultados positivos, os pesquisadores suecos ainda não podem afirmar que o mesmo efeito ocorre no organismo humano. Entretanto, outros estudos já alegaram que a prática de atividades físicas ajuda a prevenir o surgimento de tumores. Uma pesquisa feita nos Estados Unidos em 2016, por exemplo, alegou que correr é capaz de reduzir o aparecimento de 13 tipos de câncer em adultos.

Benefícios da corrida


Há quem acredite que a corrida é o mais democrático dos esportes por causa de sua praticidade: no geral, com um tênis e uma roupa confortável, já é possível arriscar os primeiros passos. Além de ser simples de se iniciar, a modalidade ainda oferece uma série de vantagens para seus praticantes, tanto para a saúde física quanto a mental.

  • Aumenta a capacidade cardiovascular

  • Diminui os níveis de colesterol

  • Emagrece

  • Aumenta a força nos membros inferiores

  • Melhora a capacidade cognitiva

  • Eleva a disposição física

  • Reduz os sintoma de depressão e ansiedade

  • Melhora a circulação sanguínea

  • Melhora o humor

Fonte: minha vida

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