Vitamina B3 protege a pele de raios ultravioleta, diz estudo


Nova pesquisa sugere que consumir alimentos ricos em vitamina B3 pode evitar o risco de desenvolver câncer de pele


Uma pesquisa realizada na Itália e apresentada pelo Congresso da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia fez novas descobertas sobre o consumo da vitamina B3 e seus benefícios para o corpo.


Segundo os estudos, a ingestão da vitamina B3 através de alimentos pode ajudar a proteger as células da pele dos efeitos da exposição aos raios ultravioleta (UV), principal fator de risco para cânceres de pele não melanoma.


"Nosso estudo indica que aumentar o consumo de vitamina B3, que está prontamente disponível na dieta diária, protegerá a pele de alguns dos efeitos da exposição aos raios ultravioleta", diz Lara Camillo, pesquisadora que trabalhou no projeto.


No entanto, a pesquisadora explica que o efeito protetor da vitamina B3 é de curta ação, por isso ela deve ser consumida no máximo de 24 a 48 horas antes da exposição ao sol.


Para testar a eficácia do consumo de vitamina B3 na proteção das células da pele, os pesquisadores isolaram células individuais de pacientes com câncer de pele não melanoma e as trataram com nicotinamida, uma forma de B3, por 18, 24 e 48 horas.


Essas células foram, em seguida, expostas aos raios ultravioleta, onde se observou que as vitaminas ajudam a protegê-las do estresse oxidativo.


Onde encontrar vitamina B3


A vitamina B3 - ou niacina -, é uma vitamina que desempenha um papel na manutenção das células da pele, melhora a circulação sanguínea e melhora o controle da diabetes.

Essa vitamina pode ser encontrada em diversos alimentos que podem ser facilmente introduzidos na dieta.


Alimentos como carnes, frango, peixes (salmão, por exemplo), amendoim, vegetais e extrato de tomate são as principais fontes de vitamina B3, assim como amendoim, feijão, grão-de-bico, fava, soja, ervilha e lentilha.


Fonte: minha vida

3 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo
Menu Rápido
Orçamento Rápido
Endereços e Contatos

Orçamentos: farmacia@cedroni.com.br

 

11 2764.3700 | 11 3277-3753

WhatsApp 11 99350-7997

0800 7733 700

 

Consultoria Técnica Farmacêutica

11 2764-3747

farmaceutica@cedroni.com.br

  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Pinterest
  • Tumblr Social Icon
  • Instagram

Copyright © 2019 - Todos os Direitos Reservados - Farmácia Cedroni - Desenvolvido por Acasadearte